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夏天脚出汗到底是什么原因?

来源:2019-07-09 18:50:09

文章导读

在炎炎夏日,身体出汗是很正常的生理现象。可是有的人没有运动,脚还是会出汗,这是怎么回事呢?而且夏天太热穿凉鞋会比较舒服,但有时脚出汗还会散发臭味,让人十分尴尬,周围的人也会远离自己。大家都说汗脚都是和体质有关,这是对的吗?下面我们看看究竟是什么原因。

手脚爱出汗,可能与脾胃有关。脾虚的人湿气重,比别人更容易出汗,特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的,所以四肢尤其是脚部更易出汗。脾胃与消化有关,如食物在胃肠道吸收不好,会导致脾气不足,进而引起心气不足,故而爱出汗。

白天爱出汗,中医称为自汗,与气虚有关;晚上爱出汗为盗汗,与阴虚有关。在调理脾胃时,要据不同体质而定。 如果是气虚者,应多吃一些益气健脾的食物,如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油腻的食物。另外,食用酸枣也有止汗效果。

另一方面,精神因素(如紧张、恐惧等)与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天,当外界温度比体温(36℃~37℃)低很多时,人体的温度调节功能就会显著降低,加上汗液自身挥发也会带走一部分热量,因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外,手脚发凉若无其它疾病,常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高,血液循环不良,致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。

原来脚出汗不光是天气炎热的原因,还有可能和身体素质以及精神因素有关呢。有汗脚的朋友也不必担心,是可以解决的。脚总出汗的话,可以选择质地较好的棉袜子,鞋和袜子最好一天换一次。可以无论冬夏都用热水泡泡脚,坚持会好很多的。


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