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亲爱的,你听过“卵巢早衰”吗

来源:2019-07-09 18:28:59

国家全面开放二胎政策以来,很多七零后也纷纷把二胎提上了日程。然而,随着年龄的增大,女人生育能力也随之降低,特别是一些姐妹已经有卵巢早衰的现象。

那么,卵巢早衰具体有哪些表现呢?平时又该如何保养卵巢呢?

卵巢早衰

卵巢早衰,是指由于卵巢功能减退,在40岁之前就出现闭经和性器官萎缩的现象。正常情况下,女性在45-50岁时卵巢功能才开始衰退,如果在40岁之前就出现衰退现象,就称之为卵巢早衰。典型的卵巢早衰女性常出现这些症状:皮肤松弛暗淡、潮热出汗、情绪烦躁、阴道干涩、性困难、脱发严重、焦虑多疑、胸部萎缩下垂等。

卵巢早衰的症状

潮热出汗:潮热出汗是女性更年期的症状之一,卵巢早衰的女性也会出现此症状。因为更年期,女性卵巢也在逐渐衰退。

月经紊乱:有不少卵巢早衰患者已经生了一胎了,但是后来就没有原因的闭经了,所以就难以好孕。如果出现月经紊乱的现象,一定要引起注意。

生殖器变化:卵巢早衰还会有阴道干涩有烧灼感、性生活困难、性欲低下甚至丧失,白带发黄有异味甚至带血,因子宫颈管萎缩闭锁引起的子宫积脓,或者有子宫等生殖器官的萎缩。

尿道症状:由于雌性激素减少,尿道和膀胱萎缩,患者还会出现尿频、尿急、尿失禁或尿潴留等症状。

精神焦虑:焦虑多疑,记忆力下降,注意力不集中,情绪不稳定,失眠等症状。

皮肤与毛发:皮肤黯淡没有光泽,粗糙松弛,皱纹早生,脱发严重。

胸部萎缩下垂:卵巢早衰患者还会有胸部萎缩下垂,没有弹性,对刺激不敏感,从而导致性生活不和谐。

不孕:严重的卵巢功能衰退和卵巢的萎缩还会导致不孕。

卵巢的保养方法

那么,在日常生活中我们可以怎样来保养卵巢呢?

1.食疗保健

维生素:可以促进身体的新陈代谢,均衡身体的吸收,维生素片剂的用量可以医生的建议下服用。

香菇:香菇营养丰富,可以改善身体内部环境的健康状况。

胡萝卜:不仅能为身体补充维生素,还能降低患卵巢癌症的概率。

百合茯苓:可以使雌激素趋于正常水平,延缓卵巢衰老的速度,还可以预防卵巢囊肿。

野生葛根:富含异黄酮,可以调节雌激素水平。

2.穴位按摩

照海穴:在足内侧,内踝尖下方的凹陷处。

气海穴:位于腹正中线脐下1.5寸。

关元穴:位于脐下三寸处。

3.腹部保暖

有一些女性喜欢穿漏脐装,这样容易导致腹部受凉,加快卵巢的早衰。女性一定要做好腹部的保暖,不仅是冬天,夏季也要保暖。

4.运动保健

通过瑜伽的锻炼动作,配以特别的呼吸方式,可以促进各器官的气血循环、调整荷尔蒙的分泌。

平时要避免久坐不动,女性每天至少运动半小时以上。可以选择散步,爬楼梯、做家务这些运动方式。

5.保持好情绪

保持良好的情绪有助于保持年轻,人体的器官也是这样。

6.科学的生活方式

建议科学的生活方式,安排合理的生活节奏,早睡早起、保证充足的睡眠,有助于保持身心健康,预防卵巢早衰。

【小提示】

卵巢早衰并不是毫无征兆。如果出现月经量减少或突然停经,就要及时去医院。女性朋友每年至少做一次体检,及时发现及时治疗。


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