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让男人脱发的,可不仅仅是压力......

来源:2019-07-10 20:58:25

随着男人的年纪增长、逐渐衰老,头发也会越来越稀疏,脱发不仅仅会影响到男人的外表美观程度,同时还说明体内缺乏某些原因元素,要及时的引起重视,多做调理。

头发实际上每天都有脱有生,生生不息。如果每天脱发在100根以内,基本上可以说是正常的新陈代谢状态下的生理性脱发。如果平均每天脱发超过100根,并持续2-3个月以上,或与以前比较脱发明显增加时,那么就需要警惕了。

男性脱发的原因及治疗方法

1、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

2、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发

解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

3、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。

4、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决方法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

5、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决方法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

6、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

解决方法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

7、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。

男人脱发吃什么好

◤牛排:牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。◢

◤牡蛎:牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。◢

◤三文鱼:三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。◢

◤贝类:贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。◢

◤坚果类:经常吃坚果利于头发的健康。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品◢

◤山芋:山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。◢


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