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产后脱发怎么办呢

来源:2019-06-12 13:43:04

产后脱发怎么办呢

产后脱发在哺乳期的妈妈中是比较常见的现象之一,在妈网认识的很多妈妈就有过产后脱发的经历,往往在每天睡醒后枕头上都看到一撮脱发,梳头时也是很容易就梳下一把头发,看到这些场景的妈妈都会比较惊慌,今天,妈网就来讲讲为什么产后会脱发还有产后脱发怎么办。

产后脱发的原因

1、性脱发

在的时候,体内的的内分泌和激素水平让准妈妈的毛囊进入快速生长状态,而分娩后激素水平下降,导致产后掉发的数量比头发增长的数量多很多,看起来就掉头发掉的多了。

2、心情压抑

在生完宝宝后,很多的妈妈由于没有适应新妈妈这个角色,很多事情都要亲力亲为,生孩子前的很多事情也不能做了,导致精神压力过大,心情不好,掉发严重。此时,新妈妈们不妨放松心情,不要管其他的杂七杂八,把自己的身体养好,心情愉快的哺喂自己的孩子,比什么都重要。

3、身体虚弱

生完孩子后由于产妇损失大量血气,身体一般都会比较虚弱,若肾虚无与化精,则精血亏虚可引起脱发;若脾虚无以生血,则可导致脱发;若肺虚,则水分不达,皮肤燥热,也会引起脱发。所以刚分娩完的产妇,很容易有各种虚症。掉发也是因为体虚出现的症状了。

产后脱发怎么办

1、多吃坚果

新妈妈在产后可多吃一些坚果类食物,里面富含大量物质,对产后脱发有很大帮助,

除了坚果外,其中核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果更是含有多种维生素和矿物质,新妈妈不妨每天吃一些,但不要贪嘴吃太多哦。

2、按摩头皮

在空闲时妈妈可以多多按摩头皮,这对头发的护养大有裨益,对治疗脱发也有很好的效果,还能能舒缓疲劳,缓解压力。双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,促进血液循环。

3、放松心情

妈妈产后经常脱发就是压力过大,所以,放松心情对缓解脱发是很关键的,有时间多休息,奶不够吃也不要压力太大,奶水也会随着心情变好而增多。如果天气或身体状况允许就出去走走,尽量保持规律的作息。掉发的情况慢慢会减少很多的。

所以产后脱发有以上几个原因导致,妈网也对应给出几个缓解治疗产后脱发的治疗法子,一般产后脱发是比较常见的现象,妈妈们不要过于担心。


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