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经研究父母焦虑更多来自年轻妈妈

来源:2019-05-14 21:58:25

随着压力的增加,现代人难免会有这样、那样不同程度的情绪症状。对于父母而言,无疑承担得更多:在负责自己人生的同时,塑造并培养孩子的个性、经营一个家庭。而即便如此,妈妈们依然必须面对。这就涉及到一个话题:如何缓解并治愈自己?

人们通常有一个刻板的印象,即:年长的母亲们对待孩子会……特别激动。也许因为她们期待了很久,终于有了自己的孩子,当她们这样时,随之而生的压力也会很大,并且,她们会过度强化自己的理想和计划。但是一项新的调查显示,事实是很多年轻的妈妈们可能正体验着更多的压力。

年轻的妈妈们更易焦虑

在对1000多名澳大利亚父母的调查中,近42%的母亲们表示,真实经历的育儿压力远远超出她们预期的程度(相比较,父亲的比例为24%)。在这当中,似乎年轻的父母们感受到的压力最大,更有可能对自己为人父母而产生特别消极、负面的记忆与经历;他们当中近三分之一认为别人都能比自己处理得更好,或者有过多的担心与悲伤。

有趣的是,总体而言,在这个问题上,男性似乎比轻松很多。66%的男性受访者表示,自己是很好的老爸。相比较,女性比例则不到二分之一。不到二分之一?!难道,真的有这么多不合格的妈妈们在抚养孩子吗?还是,我们对自己过于苛刻?

协会的首席执行官,伊丽莎白普莱斯利表示,新儿生的父母由于身份的转变,在新角色的适应过程中,会感到焦虑,这一点不难理解,实属正常。“但是当这极大的影响到妈妈们在日常生活中的表现。作用时,便成了问题。比如,妈妈们为没能早起而不停得内疚,或者总是情绪消极等之类的表现。”

并非无计可施的顽症

普莱斯利分析道:妈妈们谈论自己的焦虑非常重要,以及出现或潜在的种种症状。她同时提醒,并非所有的妈妈都能获得有帮助的建议(尤其在自我意识的掌控之下)。

有一点非常奇怪,那便是近三分之一的人认为父母很快便发现自己患有抑郁症。尽管各种统计数据看起来很高,但是观察父母们所承担的压力类型-照顾新生命的生理及心理压力、将自己置于社会场合中的压力。纵观这些,便对压力统计数据不足为奇了。

妊娠期可能会导致准妈妈引发严重的精神,相比较而言,焦虑和抑郁并非糟糕以无计可施。但是对于大部分的父母来说,似乎都会经历过一次。现实情况是,养育孩子的困难、艰辛是一项非常普遍的事情-由于心理情绪的影响,而产生更多来自日常生活的压力和焦虑。但即便如此,专家也建议并鼓励父母,尤其是妈妈们大声得表达出来:诚实得分享也是一种缓解并进步的方式。


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