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哪种游泳减肥效果好呢?

来源:2019-07-11 07:24:27

文章导读

夏天的时候,很多人都会选择游泳这项运动,游泳可以瘦身,能够帮助燃烧脂肪,同时还可以雕塑身材曲线,但是很多人游泳后减肥的效果并不是特别的明显,其实是因为他们在采用游泳减肥的时候,忽略了一些减肥的常识,所以才会导致减肥的效果不好,下面,就让专家来告诉大家,哪种游泳减肥效果好。

哪种游泳减肥效果好呢?(1)

从消耗人体热量讲,游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍,就是说,在相同温度下,人在水里热能消耗是陆地上的20多倍,但为什么有人游泳减肥效果不佳呢?


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